locatie facebook Deelnemen aan fitness? Neem dan contact op: Stuur ons een e-mail

Integrale aanpak voor een gezonde Leefstijl, Vitaliteit & Balans.

Sinds 2015 werkt Elbe Fitness succesvol samen met Henriëtte Dijkstra, vitaliteitscoach. Vanuit haar praktijk Leefbaan Coaching begeleidt zij onze sporters aan de Elbe bij het bereiken van hun vitaliteitsdoelen. Denk hierbij aan verantwoord afvallen door het aanleren van een gevarieerd voedingspatroon dat ook op langere termijn is vol te houden. Lekker(der) in je vel zitten zowel fysiek als mentaal. Slaapschuld inlossen door je slaapgedrag te verbeteren. Een gezonde(re) werk-privé balans. Empathische assertiviteitstraining. De regie (terug)pakken over je eigen leven. Stress de baas worden en bovenal: een gelukkiger mens zijn.

Leefbaan Coaching is aangesloten bij de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN).

Iedere eerste woensdag van de maand zijn er op afspraak miniconsulten aan de Elbe (1e verdieping). Een lichaamsmeting is inbegrepen. Bij afname van een traject of een leefstijl- en voedingsanalyse is het miniconsult van € 25,- gratis. Inschrijven kan telefonisch via 0528 221905 of aan de balie van Elbe Fitness.

Wat deelnemers zeggen over ons gezamenlijke programma:
‘Dankzij jullie programma voel ik mij super en helemaal top’! 
‘Ik heb geleerd dat body/mind onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.’
‘Op het gebied van lekker in je vel zitten, is dit het beste wat me ooit is overkomen’!
‘Door het opvolgen van voedingsadviezen en het uitvoeren van oefeningen is mijn lichaamsgewicht op een gezonder niveau gekomen’.
‘Door het programma word je je bewust van je lichaam en je eetgewoontes en leer je hoe het verantwoorder kan’.
‘Ik heb tools aangereikt gekregen om het negatieve om te buigen naar positief’.
‘Door de coaching ben ik zelfverzekerder geworden en ervaar ik meer rust in mijn leven’. 

Nieuws

Elbe Fitness en Therapie, wat kunnen wij voor u doen?

Ga naar Fitness

Ga naar Mondhygiëne

Ga naar Diëtetiek